「朝食はしっかりとりましょう」と言われていますが、私は、朝１パイのコーヒーかスープ等を飲むだけで、たまにトーストを１枚食べる位です。何も食べないよりはいいと思うのですが、１パイのコーヒー等ではダメでしょうかね？

基本通り

朝飯抜いたら仕事にならない

たま〜に食べない日もあるけどね。

バナナを食べてます。

遅刻しそうでも食べる

毎朝しっかり食べて（和食）夕飯は軽め

毎日朝食は炊き立てのご飯ｗ軽く一杯頂いています、そして一休み後散歩に 出かけます、５〜８KM位海岸沿いの道ゆっくりと自分の歩幅で歩きますこれが私の健康維持方法です。

良い質問だね、仕事のやる気次第で私は変わりますがね。

毎日食べます。