ときどき

週末くらいしか

たまに抜かしますが。

起き抜けは珈琲 休日はユッタリ食べます

一日二食健康法をやっています。ちなみに朝食は1日のエネルギー源というのは嘘ですよ。食って消化吸収されるまでに3時間以上かかるんだから、少なくとも午前中は間に合いません。まだ活性化してない朝に食事をしたら、胃腸に負担がかかるだけ。

1日1食という本を読んでいるのに1日3食です。

食べ損ねることがあるけど、学生の時は全然食べずに行っていた。今は食べずに行くと調子が悪くなるので少しでも食べるようにしています。

夜勤なので、朝起きないです。

食べなきゃ力がでない

ブランチですけど、毎日しっかり食べますよ。