コメント総数：3253件
それからスキンケア30分
トイレ
昔からの癖の様なものです
確かに歳いくと近くなった。。('_')
トイレはその前です。
薬を飲む。。。
歯磨きをして水を飲みトイレに行き布団に入り読書をして寝る。
単純ですが。
トイレに行く。
５０ｐｔｓはじめてあたりました
PCやって眠くなったらトイレに行ってから寝る。
ニベアを塗る。
歯を磨く。
睡眠に良くないとわかっててもやっぱり…
直前といえば「電気を消してメガネをはずす」です
寝る前には必ず行く。
直前はやはりトイレ。それでもまた朝までの間に行きたく鳴ること多いですが。
まぁ冬はあったかく寝たいしねｗｗこれからは…
ですね
です。
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それからスキンケア30分
トイレ
昔からの癖の様なものです
確かに歳いくと近くなった。。('_')
トイレはその前です。
薬を飲む。。。
歯磨きをして水を飲みトイレに行き布団に入り読書をして寝る。
単純ですが。
トイレに行く。
５０ｐｔｓはじめてあたりました
PCやって眠くなったらトイレに行ってから寝る。
ニベアを塗る。
歯を磨く。
睡眠に良くないとわかっててもやっぱり…
直前といえば「電気を消してメガネをはずす」です
寝る前には必ず行く。
直前はやはりトイレ。それでもまた朝までの間に行きたく鳴ること多いですが。
まぁ冬はあったかく寝たいしねｗｗこれからは…
ですね
です。