コメント総数：3253件
トイレが多いかなぁ？
いつもウォークマンでミュージックを聞きながら寝ます。
目覚ましをセットする。
歯磨きですね。
熟睡の必要不可欠条件です！
はい！
後、歯磨きも忘れない。
熟睡したいので
毎日必ず かかせません
歯磨もしますが、直前はやはりトイレ。
ＬＥＤの読書灯を買ってから、寝る前の読書にはまっています。日本史とヨーロッパ史の学術書を交互に読んでいます。睡眠効果も（笑）
寝る前はウコン粒を飲んで、処方薬の毒を消すのが日課です。
です
さしあたりこれくらいですねぇ
ホントの意味での直前ならコレ
正確にはトイレに行ってから電気を消して寝る。
パジャマに着替える。
トイレもいく
翌朝の用意をする。
口の中がスッキリしないと眠れない
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トイレが多いかなぁ？
いつもウォークマンでミュージックを聞きながら寝ます。
目覚ましをセットする。
歯磨きですね。
熟睡の必要不可欠条件です！
はい！
後、歯磨きも忘れない。
熟睡したいので
毎日必ず かかせません
歯磨もしますが、直前はやはりトイレ。
ＬＥＤの読書灯を買ってから、寝る前の読書にはまっています。日本史とヨーロッパ史の学術書を交互に読んでいます。睡眠効果も（笑）
寝る前はウコン粒を飲んで、処方薬の毒を消すのが日課です。
です
さしあたりこれくらいですねぇ
ホントの意味での直前ならコレ
正確にはトイレに行ってから電気を消して寝る。
パジャマに着替える。
トイレもいく
翌朝の用意をする。
口の中がスッキリしないと眠れない