コメント総数：3253件
寝る前の流れは歯を磨く→ストレッチ→トイレです。 したくなくても寝る直前にトイレに行かないと落ち着かなくて寝れないです。 18年間の習慣は怖いですね。
一番最後はこれです。
テレビを消します
一つに絞れない
あれこれ、あるけどこれかなぁー
本というよりか雑誌を読んで寝ます。
ベッドの上でゲームをしていてそのまま寝落ち、というのが最近の傾向です；
必ず歯磨きはします。
おしっこをして身軽になって寝ましょう！
脳梗塞の後遺症が有りストレッチしている。
歯磨きはするでしょう。歯周病はこわい。
です。
寝る直前にすることは、旦那さんとハグ
何で寝酒が入ってないの？ 寝る前の酒は必須。アル中かな？
寝る前にはテレビだと目が疲れるのでラジオを聞いたりします。読書していた時期もありましたがなかなかやめられないこととテレビと同じで目を休めたいのでやめることにしました。
ダメだとは思いつつも、ついスマホを触ってしまい、眠気がとんでしまうことがある。
ＴＶ見ながらですね
これです。
夜中にトイレで起きるのは嫌ですから。
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寝る前の流れは歯を磨く→ストレッチ→トイレです。 したくなくても寝る直前にトイレに行かないと落ち着かなくて寝れないです。 18年間の習慣は怖いですね。
一番最後はこれです。
テレビを消します
一つに絞れない
あれこれ、あるけどこれかなぁー
本というよりか雑誌を読んで寝ます。
一つに絞れない
ベッドの上でゲームをしていてそのまま寝落ち、というのが最近の傾向です；
必ず歯磨きはします。
おしっこをして身軽になって寝ましょう！
脳梗塞の後遺症が有りストレッチしている。
歯磨きはするでしょう。歯周病はこわい。
です。
寝る直前にすることは、旦那さんとハグ
何で寝酒が入ってないの？ 寝る前の酒は必須。アル中かな？
寝る前にはテレビだと目が疲れるのでラジオを聞いたりします。読書していた時期もありましたがなかなかやめられないこととテレビと同じで目を休めたいのでやめることにしました。
ダメだとは思いつつも、ついスマホを触ってしまい、眠気がとんでしまうことがある。
ＴＶ見ながらですね
これです。
夜中にトイレで起きるのは嫌ですから。