コメント総数：3253件
一番最後はこれです。
色々してると逆に眠れなくなる。
トイレ行って目覚ましセット
忘れたら大変。
自然に目覚めることもあるが、念の為。
多少、前後するがトイレ、歯磨き、ラジオをかける（スリープタイマー）、必要に応じ目覚ましと色々あります。
トイレだけは行く
何も
習慣になっています
リラックスできるように。
トイレしかない
夜中にトイレ起床しないため
テレビ観てます。
虫歯になりたくないので
必ずではないが眠気が薄い際には。それ用に枕元に何冊か。あと外出時用に鞄に一冊、トイレにも一冊。
確実に毎日するのは歯磨きかな。
頻尿ですから。 夜起きるのが2, ３回。
寝る前は、本当に忙しい。喘息なので薬を吸入したり、飲んだり、肌のメンテナンスもしないと、、、 目覚ましを掛けるのはその後かな〜。 トイレは全然意識していなかった。あまり夜は行かない。
もちろんトイレにも行きます。
老齢者ですので、色々と気を使っています・・・。
ページのトップに戻る
コメント総数：3253件
一番最後はこれです。
色々してると逆に眠れなくなる。
トイレ行って目覚ましセット
忘れたら大変。
自然に目覚めることもあるが、念の為。
多少、前後するがトイレ、歯磨き、ラジオをかける（スリープタイマー）、必要に応じ目覚ましと色々あります。
トイレだけは行く
何も
習慣になっています
リラックスできるように。
トイレしかない
夜中にトイレ起床しないため
テレビ観てます。
虫歯になりたくないので
必ずではないが眠気が薄い際には。それ用に枕元に何冊か。あと外出時用に鞄に一冊、トイレにも一冊。
確実に毎日するのは歯磨きかな。
頻尿ですから。 夜起きるのが2, ３回。
寝る前は、本当に忙しい。喘息なので薬を吸入したり、飲んだり、肌のメンテナンスもしないと、、、 目覚ましを掛けるのはその後かな〜。 トイレは全然意識していなかった。あまり夜は行かない。
もちろんトイレにも行きます。
老齢者ですので、色々と気を使っています・・・。