コメント総数：3253件
トイレですね
つかれをとる
熟睡するため
数分軽い体操と足のマッサージをするとよく眠れます。
トイレに行った後、直ぐに寝ないと寝た直後間も無くトイレに行きたくなる。トイレを済ませると寝られない悪循環に。
少しでもゆっくり眠れるかなと思って。
本当の直前は，電気をおとしてます。
特に何もしないけど
トイレに行くです
トイレ読書
目覚ましもセットするけど・・・
気楽なエッセイを一篇読んで寝る。
トイレに行ったら、さぁ寝ようという感じ
歳を経るにつれトイレが近くなり、今や必須事項
歯磨きとスマホ
トイレに行く
とりあえず目さましセッテです。
ニュースなどチェックして、アラームセットしておやすみなさい。
習慣ですね。
はい
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トイレですね
つかれをとる
熟睡するため
数分軽い体操と足のマッサージをするとよく眠れます。
トイレに行った後、直ぐに寝ないと寝た直後間も無くトイレに行きたくなる。トイレを済ませると寝られない悪循環に。
少しでもゆっくり眠れるかなと思って。
本当の直前は，電気をおとしてます。
特に何もしないけど
トイレに行くです
トイレ読書
目覚ましもセットするけど・・・
気楽なエッセイを一篇読んで寝る。
トイレに行ったら、さぁ寝ようという感じ
歳を経るにつれトイレが近くなり、今や必須事項
歯磨きとスマホ
トイレに行く
とりあえず目さましセッテです。
ニュースなどチェックして、アラームセットしておやすみなさい。
習慣ですね。
はい