目覚まし・トイレ・歯磨き

歯磨いて、トイレ行って、ベッドに入って、眠くなるまで読書です。

携帯ラジオのスイッチを入れる…これが眠り薬です(-_-)zzz

これ

目を瞑る(笑)

とりあえずトイレに行ってから寝ます。

毎食後の、歯磨きは、必須ですし、特に寝る前は、必ず行ないます。

歯磨きです

トイレに必ず行きます。

夜中にトイレで起きたくないので。