コメント総数：3253件
お風呂に入ってすぐに寝るとグッスリできるから
です
寝る時間の確認ですかね。
寝しなに本を読んで「うあぁ！眠い！！」ってとこで手元のスタンド照明を消して寝ると、スコーンと寝れていいぞ。
眠れないときは何時間粘っても眠れない。どうしようもなく眠くなるまで寝ようとしないので基本的に寝る直前には何もしないが、目覚ましのセットだけはする。
テレビをつける
歯磨きをし、トイレに行き、読書をしますが、「寝る直前」ではないので。
音楽
毎日、ストレッチしてから寝ます。
複数回答じゃないのかな？取り敢えずトイレで。
習慣です。
布団に入る
これ
後はトイレかな。
寝る前最後の締めくくりです。
本当は歯磨き・目覚ましセット・トイレは寝る直前にしているが、歯磨きが一番最後かな。
ゲームで疲れるので寝られる。
もともと寝つきが悪いので寝ようと努力しない事で自然に眠くなる
いじくってるうちに寝落ち
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お風呂に入ってすぐに寝るとグッスリできるから
です
寝る時間の確認ですかね。
寝しなに本を読んで「うあぁ！眠い！！」ってとこで手元のスタンド照明を消して寝ると、スコーンと寝れていいぞ。
眠れないときは何時間粘っても眠れない。どうしようもなく眠くなるまで寝ようとしないので基本的に寝る直前には何もしないが、目覚ましのセットだけはする。
テレビをつける
歯磨きをし、トイレに行き、読書をしますが、「寝る直前」ではないので。
音楽
毎日、ストレッチしてから寝ます。
複数回答じゃないのかな？取り敢えずトイレで。
です
習慣です。
布団に入る
これ
後はトイレかな。
寝る前最後の締めくくりです。
本当は歯磨き・目覚ましセット・トイレは寝る直前にしているが、歯磨きが一番最後かな。
ゲームで疲れるので寝られる。
もともと寝つきが悪いので寝ようと努力しない事で自然に眠くなる
いじくってるうちに寝落ち