コメント総数：3253件
です
安眠を妨げるとわかっていてもついニュースを確認。
トイレ
数少ない自分の歯。大事にしなくちゃ。
ゲーム
トイレに行かないと夜中に目が覚めちゃいますからね。
数独しています。ストレッチを習慣化したいなと思いながら実践できず。
トイレの次にこれ
まずね。
睡眠薬代わりに文庫本を読む
必ず行きます
特に決まった行動はしないいつの間にか寝ている
ゆっくりとリラックス
だね。
ゆっくりお風呂の入る
寝る前布団に入ってからパズルをします、目が疲れてきて眠りやすいです。
これです
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です
安眠を妨げるとわかっていてもついニュースを確認。
トイレ
数少ない自分の歯。大事にしなくちゃ。
ゲーム
トイレに行かないと夜中に目が覚めちゃいますからね。
数独しています。ストレッチを習慣化したいなと思いながら実践できず。
トイレの次にこれ
です
です
まずね。
睡眠薬代わりに文庫本を読む
必ず行きます
特に決まった行動はしないいつの間にか寝ている
です
ゆっくりとリラックス
だね。
ゆっくりお風呂の入る
寝る前布団に入ってからパズルをします、目が疲れてきて眠りやすいです。
これです