コメント総数：3253件
癖ですかね、寝る前、必ずトイレに行きます。
寝る直前というのなら・・・ベッドの中でスマホをいじってて、そのまま寝落ちという形が多いです
です
歯を磨いてから、寝る
これ。
寝坊
眠くなるまで
変にあれこれすると目が覚める
完全に習慣、布団に入り、必ず本を手に取り１ページでも２ページでも目を通してから明かりを消す。
トイレじゃないの？
すっきり朝まで、眠れるから。
陽光で起床出来るよう、カーテンを開ける
トリプトファンを摂取してから、寝床に入ります。ホットミルクを飲む又はバナナを食べてから、寝るといった感じです。
子供の頃からの習慣です。
そしていつの間にか寝ている
歯磨き、トイレに行く、アラームをセット、ストレッチをして、寝る。
必ずトイレ
なんで？
携帯電話をいじる
ページのトップに戻る
コメント総数：3253件
癖ですかね、寝る前、必ずトイレに行きます。
寝る直前というのなら・・・ベッドの中でスマホをいじってて、そのまま寝落ちという形が多いです
です
歯を磨いてから、寝る
これ。
寝坊
眠くなるまで
変にあれこれすると目が覚める
完全に習慣、布団に入り、必ず本を手に取り１ページでも２ページでも目を通してから明かりを消す。
です
トイレじゃないの？
すっきり朝まで、眠れるから。
陽光で起床出来るよう、カーテンを開ける
トリプトファンを摂取してから、寝床に入ります。ホットミルクを飲む又はバナナを食べてから、寝るといった感じです。
子供の頃からの習慣です。
そしていつの間にか寝ている
歯磨き、トイレに行く、アラームをセット、ストレッチをして、寝る。
必ずトイレ
なんで？
携帯電話をいじる