コメント総数:3253件
寝る前に好きな芸能人のブログを読んで寝ます。
メールチェックしてしまいます
あ、ハミガキのあとにトイレだった・・・
トイレが近いので
目覚まし確認しないと、、、。
寝転びながら携帯をいじって目を疲れさせてから寝ます
です
特になし。
当然だ
時々その本を落として夜中に目覚める
ハンドクリームをつけて目覚ましセットして寝る
トイレにいく。
寝返りとかを認識できるアプリを起動する
朝迄、起きませんょ。
ストレッチ・運動をする
これで熟睡
パソコンやテレビの電源を切る。
習慣です
冷え性なので 風呂で温まってから出ないと眠れない
yes
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寝る前に好きな芸能人のブログを読んで寝ます。
メールチェックしてしまいます
あ、ハミガキのあとにトイレだった・・・
トイレが近いので
目覚まし確認しないと、、、。
寝転びながら携帯をいじって目を疲れさせてから寝ます
です
特になし。
当然だ
時々その本を落として夜中に目覚める
ハンドクリームをつけて目覚ましセットして寝る
トイレにいく。
寝返りとかを認識できるアプリを起動する
朝迄、起きませんょ。
ストレッチ・運動をする
これで熟睡
パソコンやテレビの電源を切る。
習慣です
冷え性なので 風呂で温まってから出ないと眠れない
yes