コメント総数：3253件
トイレを済ませて、横になってから腕と肩周のストレッチをします。
夜中にトイレに立ちたくない。
夜中に行きたくなって目が覚めるのが嫌だから。
足のマッサージをする
以前に比べるとすぐ寝落ちしてしまいますが^^;
音楽を聴きながら寝る、聴きながら目覚める爽やかに過ごせますね。
習慣です！
その気分次第で
いつも
お酒を飲んで、寝る前は歯磨きだよ
ベッドに入る
いろいろ
昨日は読書だったかな。毎日、同じわけではないです。
お酒のんでるので トイレすませてから
スマホでようつべ観ながら寝落ち(?´?`?)
♡アレです。
(^^)
最後の最後は
目覚ましセット！ お休み！
それからラジオを聴きながら寝る
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トイレを済ませて、横になってから腕と肩周のストレッチをします。
夜中にトイレに立ちたくない。
夜中に行きたくなって目が覚めるのが嫌だから。
足のマッサージをする
以前に比べるとすぐ寝落ちしてしまいますが^^;
音楽を聴きながら寝る、聴きながら目覚める爽やかに過ごせますね。
習慣です！
その気分次第で
いつも
お酒を飲んで、寝る前は歯磨きだよ
ベッドに入る
いろいろ
昨日は読書だったかな。毎日、同じわけではないです。
お酒のんでるので トイレすませてから
スマホでようつべ観ながら寝落ち(?´?`?)
♡アレです。
(^^)
最後の最後は
目覚ましセット！ お休み！
それからラジオを聴きながら寝る