コメント総数：3253件
いろいろあるので 一概にきめられない
歳のせいもあって極力夜間に起きたくないので最後の仕事なのだが…
安眠を妨害しない為に。
!!
腰痛防止です
癒し系の音楽をかけてから寝る。
当然
座ったまま寝てしまい、寝なおしたり。
安心して
すぐに眠くなってしまいますが、仮に眠くならなくても、読書はしたいのでストレスにならない所がいいです。
あ、「スタンドの電気を消す」の方が直前だ。
トイレに行ってから、寝てます。
絶対トイレに行く。
肩凝りがなくなりました
携帯電話のアラーム（目覚まし）をセット・確認します。
です。
ストレッチしないと寝れない
夜中に起きるのは大変だからね
!
目覚ましか歯磨き、もしくはトイレに行くのどれかですね。
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いろいろあるので 一概にきめられない
歳のせいもあって極力夜間に起きたくないので最後の仕事なのだが…
安眠を妨害しない為に。
!!
腰痛防止です
癒し系の音楽をかけてから寝る。
当然
座ったまま寝てしまい、寝なおしたり。
安心して
すぐに眠くなってしまいますが、仮に眠くならなくても、読書はしたいのでストレスにならない所がいいです。
あ、「スタンドの電気を消す」の方が直前だ。
トイレに行ってから、寝てます。
絶対トイレに行く。
肩凝りがなくなりました
携帯電話のアラーム（目覚まし）をセット・確認します。
です。
ストレッチしないと寝れない
夜中に起きるのは大変だからね
!
目覚ましか歯磨き、もしくはトイレに行くのどれかですね。