コメント総数：3253件
いつもDeath Metal聴きながら寝てます。
目を閉じる。 みんな、目を開けたまま寝るとドライアイになるよ〜。
寝る前にうたた寝をするせいか？読書をしないと眠れないのが習慣になっている
ですね
決まっていないが、最近はスマホの充電とパソやテレビの電源切ったか確認
やはりトイレが基本かな。
お風呂に入ってから歯磨きしてトイレに行ってから目覚ましをセットするし、テレビを見ながら寝る
本を読むと自然に眠たくなるから
夜中に起きたくないので。
ハンドクリームを塗ることです。
布団の中で、仰向けになってひざを立て、両手で、お腹を押す。下腹から始まって、適当な間隔を置いて、時計回りに二回。便通が良くなるそうです。 私の場合、身体、特に両足が温まって、すぐ寝つきます。
ですね＾＾
歯を磨かないと口の中がグチャグチャ！
スマホです
トイレで起きたくないから 必ず行くけど 夜中 1回行くときがあるね〜 目覚ましもセットするよ！
最終的には目指しセット完了後、睡眠。
〆はハンドクリーム
年だな。
トイレは絶対に行きます 夜中に起きていくのが嫌だから
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いつもDeath Metal聴きながら寝てます。
目を閉じる。 みんな、目を開けたまま寝るとドライアイになるよ〜。
寝る前にうたた寝をするせいか？読書をしないと眠れないのが習慣になっている
ですね
決まっていないが、最近はスマホの充電とパソやテレビの電源切ったか確認
やはりトイレが基本かな。
お風呂に入ってから歯磨きしてトイレに行ってから目覚ましをセットするし、テレビを見ながら寝る
ですね
本を読むと自然に眠たくなるから
夜中に起きたくないので。
ハンドクリームを塗ることです。
布団の中で、仰向けになってひざを立て、両手で、お腹を押す。下腹から始まって、適当な間隔を置いて、時計回りに二回。便通が良くなるそうです。 私の場合、身体、特に両足が温まって、すぐ寝つきます。
ですね＾＾
歯を磨かないと口の中がグチャグチャ！
スマホです
トイレで起きたくないから 必ず行くけど 夜中 1回行くときがあるね〜 目覚ましもセットするよ！
最終的には目指しセット完了後、睡眠。
〆はハンドクリーム
年だな。
トイレは絶対に行きます 夜中に起きていくのが嫌だから