コメント総数：3253件
日記を書く
携帯いじったまま寝落ち
年のせいか トイレ近いもんで・・・ >_<
この歳になるとトイレが近くてのぉ・・・
無遅刻主義。
ぐずる娘（三ヶ月）を歌やおっぱいで寝かしつける。職場復帰して疲れているからか、私の方が寝付きが良い。
これが多い。
スッキリして眠りたい
ちょっと本読んで眠気がきたら寝ます
照明を消し、ベッドに入って目を閉じる。
一度寝たら途中で起きたくないので。
寝る直前はこれ
ＳＡＳの在宅治療のためＣＰＡＰのマスクを装着します（一般の人には何のことやら？って感じでしょうが…）
です
なかなか眠れないので、眠くなるまで読書をしています。
特に何もしない。色々済ませて布団に入ると10分もしないうちに熟睡。
そりゃ決まってるでしょ〜が。
エキスパンダーを５分間ほどする。筋肉運動しないと眠れないのである。
です。
直前はトイレ
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携帯いじったまま寝落ち
年のせいか トイレ近いもんで・・・ >_<
この歳になるとトイレが近くてのぉ・・・
無遅刻主義。
ぐずる娘（三ヶ月）を歌やおっぱいで寝かしつける。職場復帰して疲れているからか、私の方が寝付きが良い。
これが多い。
スッキリして眠りたい
ちょっと本読んで眠気がきたら寝ます
照明を消し、ベッドに入って目を閉じる。
一度寝たら途中で起きたくないので。
寝る直前はこれ
ＳＡＳの在宅治療のためＣＰＡＰのマスクを装着します（一般の人には何のことやら？って感じでしょうが…）
です
なかなか眠れないので、眠くなるまで読書をしています。
特に何もしない。色々済ませて布団に入ると10分もしないうちに熟睡。
そりゃ決まってるでしょ〜が。
エキスパンダーを５分間ほどする。筋肉運動しないと眠れないのである。
です。
直前はトイレ