コメント総数：3537件
寝よう寝ようと思ってもなかなか寝付けず、結局睡眠導入剤に頼る毎日です。
日によって変わる
無理
すぐに寝れるときもあった。遠い昔の話
不眠症。あらゆる努力はしている。doctorにも相談。
眠いときはすぐ眠れる。
今は普通に眠れます。
即、熟睡です
午前3時ころ仕事終了。ウイスキーシングル一杯でばたんきゅう。 翌日午前9時起床、朝の掃除から新しい1日が始まります。
です
１分掛からず寝られる
大体寝つきは良い方です。
ホント、すぐ。１分以内。寝しなに考え事しようと思っても出来ず、朝起きて困ったことが何度も。
なかなか寝付けなく眠れてもすぐに起きてしまい朝になってしまう
即寝ちゃうことも夜明けまで眠れないことも色々
まあまあ普通に寝ていると思う
5分で・・・
いつもうたた寝し始めてから布団に入ります。 だからすぐ寝られます。
今はすぐ寝つけるが、現役時代はネガティブシンキング・スパイラルに陥ってなかなか寝付けなかった。
数年前まで、数年間ほど、不眠症だった。ベッドに入っても2〜3時間は寝付けないなんて日々でストレスで余計に眠れない悪循環。でも気付いたら治ってた。普通に寝付けるのって素晴らしい。
ページのトップに戻る
コメント総数：3537件
寝よう寝ようと思ってもなかなか寝付けず、結局睡眠導入剤に頼る毎日です。
日によって変わる
無理
すぐに寝れるときもあった。遠い昔の話
不眠症。あらゆる努力はしている。doctorにも相談。
眠いときはすぐ眠れる。
今は普通に眠れます。
即、熟睡です
午前3時ころ仕事終了。ウイスキーシングル一杯でばたんきゅう。 翌日午前9時起床、朝の掃除から新しい1日が始まります。
です
１分掛からず寝られる
大体寝つきは良い方です。
ホント、すぐ。１分以内。寝しなに考え事しようと思っても出来ず、朝起きて困ったことが何度も。
なかなか寝付けなく眠れてもすぐに起きてしまい朝になってしまう
即寝ちゃうことも夜明けまで眠れないことも色々
まあまあ普通に寝ていると思う
5分で・・・
いつもうたた寝し始めてから布団に入ります。 だからすぐ寝られます。
今はすぐ寝つけるが、現役時代はネガティブシンキング・スパイラルに陥ってなかなか寝付けなかった。
数年前まで、数年間ほど、不眠症だった。ベッドに入っても2〜3時間は寝付けないなんて日々でストレスで余計に眠れない悪循環。でも気付いたら治ってた。普通に寝付けるのって素晴らしい。