コメント総数：3537件
良い時は良いが悪いと最悪…
夜，カフェインをたくさん取らなければ大丈夫
この頃よく寝れます！
難しい本を枕元に常備。読むとよく眠れるよ。
薬飲まないとまともに寝れません。飲まないで寝てみると悪夢→起きてぐったり→疲れてまたウトウト→悪夢→起きてぐったり→ウトウト…。 エンドレスで朝になって寝た気がしない
よく眠れる時と眠れない時の比率は７：３くらいです。ただ早寝早起きが習慣ですが途中起きてしまった時は眠れない事が多い。
いいね
１分かからないそうです。
昔とは違い、寝付けなくてもあまり気にしなくなったので、却ってリラックスしてるのかも
心配事があると寝付けないけど、普段はすぐ寝られる。
以外と良い
若い時は、寝つきは良かったが、最近は悪い。日々悩み事があるからかもしれない。
ladder)
休みにずっと昼寝したり平日に夜中3時頃まで起きてて不規則な時は、なかなか寝れない事が多々あるけど、早く寝て早く起きれば自然に眠くなるので、そのリズムを保ちたい。
今は普通になった
よっぽど疲れている時以外はなかなか寝れない。寝つきのいい人がうらやましい。
導眠剤と眠剤を飲んでネイチャーサウンドをかけても、眠れない日が多々ありますね。昨夜も眠れないパターンに入ってしまって、朝刊配達のバイク音が聞こえてきて・・・。眠りは難しい！
考え事してると全然寝つけなくて、寝れないことに段々焦ってきてさらに寝れなくなる…
最近は家では眠りやすくなったが相変わらず旅先では全然寝られない
ただし早く目覚めるので睡眠時間が短い
ページのトップに戻る
コメント総数：3537件
良い時は良いが悪いと最悪…
夜，カフェインをたくさん取らなければ大丈夫
この頃よく寝れます！
難しい本を枕元に常備。読むとよく眠れるよ。
薬飲まないとまともに寝れません。飲まないで寝てみると悪夢→起きてぐったり→疲れてまたウトウト→悪夢→起きてぐったり→ウトウト…。 エンドレスで朝になって寝た気がしない
よく眠れる時と眠れない時の比率は７：３くらいです。ただ早寝早起きが習慣ですが途中起きてしまった時は眠れない事が多い。
いいね
１分かからないそうです。
昔とは違い、寝付けなくてもあまり気にしなくなったので、却ってリラックスしてるのかも
心配事があると寝付けないけど、普段はすぐ寝られる。
以外と良い
若い時は、寝つきは良かったが、最近は悪い。日々悩み事があるからかもしれない。
ladder)
休みにずっと昼寝したり平日に夜中3時頃まで起きてて不規則な時は、なかなか寝れない事が多々あるけど、早く寝て早く起きれば自然に眠くなるので、そのリズムを保ちたい。
今は普通になった
よっぽど疲れている時以外はなかなか寝れない。寝つきのいい人がうらやましい。
導眠剤と眠剤を飲んでネイチャーサウンドをかけても、眠れない日が多々ありますね。昨夜も眠れないパターンに入ってしまって、朝刊配達のバイク音が聞こえてきて・・・。眠りは難しい！
考え事してると全然寝つけなくて、寝れないことに段々焦ってきてさらに寝れなくなる…
最近は家では眠りやすくなったが相変わらず旅先では全然寝られない
ただし早く目覚めるので睡眠時間が短い