ちょっと飲んでいたらね

その日状況によって変わる。

すぐ寝てしまいます

そのときのタイミングで

寝酒はしない方が。

自宅なら

普段は普通に寝れるけど、仕事で色々あったときは中々眠れません。 翌朝早いので寝ないと→ストレスで眠れない→眠れないことで更にストレス、結局徹夜状態 という悪循環に見舞われ、日中、眠気に襲われて物損事故を起こしたことあります。 重い睡眠障害を煩うと治すのが容易じゃないので健康管理はかなり意識してます。

何時も自然に

夜明けに眠る習慣

気がつくと寝れています。