コメント総数：3537件
ほぼ｢即寝｣の日々ですが、たまーに、寝付けない気がしているだけで、寝ている…と言う事があります。
寝不足気味ですので、寝つきは、いいが、寝相が、悪かったり、ふっと、起き上がったり、してしまいます。
早くふとんに入っても、そこから１〜２時間は読書タイムです。
１０分から１５分で寝ちゃいます。
大体１０分以内です。
寝られると確信できるぎりぎりまで起きていて限界で寝るので。
これです
どうしても早く寝たい時は、睡眠薬を飲んでいます。
１５分くらいは起きています（気になって携帯を見るので）
仕事の日はいいけど、休みの日はよくない。
副交感神経働き悪く、数年前から医学のお世話になっています。
退職したら眠れるようになった。
眠い時は即寝。
昔は、すぐねれたのが、嘘みたい
特に感じることはないので普通かな
生きていると、悩み尽きなく、解決策に追いかけられる日々である。
日によりけり
音楽を聴いているうちに寝てしまうことが多い。
眠くなってから布団に入るので
昔は悪かったが今は普通・・・
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ほぼ｢即寝｣の日々ですが、たまーに、寝付けない気がしているだけで、寝ている…と言う事があります。
寝不足気味ですので、寝つきは、いいが、寝相が、悪かったり、ふっと、起き上がったり、してしまいます。
早くふとんに入っても、そこから１〜２時間は読書タイムです。
１０分から１５分で寝ちゃいます。
大体１０分以内です。
寝られると確信できるぎりぎりまで起きていて限界で寝るので。
これです
どうしても早く寝たい時は、睡眠薬を飲んでいます。
１５分くらいは起きています（気になって携帯を見るので）
仕事の日はいいけど、休みの日はよくない。
副交感神経働き悪く、数年前から医学のお世話になっています。
退職したら眠れるようになった。
眠い時は即寝。
昔は、すぐねれたのが、嘘みたい
特に感じることはないので普通かな
生きていると、悩み尽きなく、解決策に追いかけられる日々である。
日によりけり
音楽を聴いているうちに寝てしまうことが多い。
眠くなってから布団に入るので
昔は悪かったが今は普通・・・