コメント総数：3537件
午前３時頃トイレに起きたりでなかなか寝付けない。
布団に入って電気を消し真っ暗で寝れます！
すぐ寝れる人が羨ましい
その時によるけど。
夢見も悪い。
就寝前のルーティーンをしっかり定めてからは、「寝付けないな」と意識する事はほとんど無くなりました。
なんだかな？自分でもわからんが寝られるときはすぐのときもあるのだが
良い方でしたが、最近悪いことが多くなってきた。何でだろ？？
時々寝つきがわるいときもあるが
１５分か２０分ぐらいはかかると思うよ。
家内に言わせれば、３０秒から１分で寝ているようです。
暗いことを考えちゃう
だと思う・・・・。
読書して眠くなったら就寝。
多分。
です。
・・・？
寝なくてはいけない時に中々寝られない。起きていたいのに睡魔におそわれた時は早い。しかし、短時間で目覚め眠れなくなる事もある。
です
だと
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午前３時頃トイレに起きたりでなかなか寝付けない。
布団に入って電気を消し真っ暗で寝れます！
すぐ寝れる人が羨ましい
その時によるけど。
夢見も悪い。
就寝前のルーティーンをしっかり定めてからは、「寝付けないな」と意識する事はほとんど無くなりました。
なんだかな？自分でもわからんが寝られるときはすぐのときもあるのだが
良い方でしたが、最近悪いことが多くなってきた。何でだろ？？
時々寝つきがわるいときもあるが
１５分か２０分ぐらいはかかると思うよ。
家内に言わせれば、３０秒から１分で寝ているようです。
暗いことを考えちゃう
だと思う・・・・。
読書して眠くなったら就寝。
多分。
です。
・・・？
寝なくてはいけない時に中々寝られない。起きていたいのに睡魔におそわれた時は早い。しかし、短時間で目覚め眠れなくなる事もある。
です
だと