中学時代から、自ら行ってやった。悟りではないが、光に包まれた様な真っ白な瞬間の記憶もある。家でも何処でも、出来るから。

三度の飯より習慣です

本当は座禅を組んだこと有ります。

高校の新入生研修会で。でも、正座だったような…。想像以上に楽しかったですね。

座禅は心を落ち着かせるものだが、確かに寺などの静かな場所では心が落ち着き無になりやすいのは事実。しかし座禅は必ずしも寺でやるものとは限らない。自分の家でも出きるもの。家に静かな場所があればそこで座禅を組み、癒し系の音（清流、鳥の囀り、草原の囁きなどなど）のCDを聞き心を落ち着かせて見るのも良いかと思う。

ぁ…。勘違いかも？　お寺ではありませんが、学校で集中力を上げるためにみんなでやった記憶があります。

高校の修学旅行で

ありません。

若い頃体験したかったわね。

24歳の頃、なぜかヨガとかにはまり、座禅も組んでいました。瞑想してる感が出て心が落ち着きます。