コメント総数：3961件
ですね・・・。
すごい ひとたち が いるね
時間があれば8時間でも歩きますよ
です。
目的による。
歩くことは嫌いではない。
運動
30分が限界
これ位までは歩く。
脚には自信ある。
有酸素運動のつもりで歩きます。
その時の 体調にもより もっと 歩く時もある.
そうです､
私は、今年の４月から健康のために毎日２００００歩を目標として歩いています。
１０分位かな。
場所によるけど、地元なら5分以内
ウォーキングならともかく移動だったら10分、がんばって15分です。都心育ちで家から徒歩5分以内に4つの駅があったので。自慢してごめんね〜。
２０分は
クルマに頼り切りで脚力が衰え、挙げ句寝たきりで逝った親を見ているので、クルマ・バイク合わせて４台持ってるけど週の殆どは徒歩＆ジョグ。どんどん運動強度が上がってきているのが自分でも判る。
これぐらいまでは
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ですね・・・。
すごい ひとたち が いるね
時間があれば8時間でも歩きますよ
です。
目的による。
歩くことは嫌いではない。
運動
30分が限界
これ位までは歩く。
脚には自信ある。
有酸素運動のつもりで歩きます。
その時の 体調にもより もっと 歩く時もある.
そうです､
私は、今年の４月から健康のために毎日２００００歩を目標として歩いています。
１０分位かな。
場所によるけど、地元なら5分以内
ウォーキングならともかく移動だったら10分、がんばって15分です。都心育ちで家から徒歩5分以内に4つの駅があったので。自慢してごめんね〜。
２０分は
クルマに頼り切りで脚力が衰え、挙げ句寝たきりで逝った親を見ているので、クルマ・バイク合わせて４台持ってるけど週の殆どは徒歩＆ジョグ。どんどん運動強度が上がってきているのが自分でも判る。
これぐらいまでは