なるべく薬には頼らない

です

...

病院の処方薬より効くこともある

市販の薬は飲まない

寝るのが一番。

薬を飲んで早く治したいところですが、まずはコレですね。それから病院で的確な薬を処方してもらいます。市販薬ほど不的確な薬はない。

まず、風邪薬を飲み、ウガイ（イソジン）する。

私の場合飲み物ですが。ビタミンたっぷりレモンの顆粒を渋めの紅茶に入れて飲んだり、渋めの紅茶にたっぷりはちみつを入れて飲んだりします。咳がつらい風邪に割と咳を穏やかにしてくれるので。

ひとつではない。市販薬、睡眠、うがい、温湿度管理、食事、いろいろする。