普段行く病院で、葛根湯を多めに処方して貰っておいて、軽い時に防ぐ

「風邪っぽいような？」って段階と「こりゃ風邪だ！」って確信した時では対処が違うけど、どんな不調のときも、とにかくよく寝る！ってのは一貫して心がけてます。あと、なんとなく風邪っぽく感じて最初にするのは身体（特にツボ）を温める、です。本格的な風邪っぴきになるのをかなり防げてると思います。

休養を十分に取り、水分補給をします。

まずはゆっくり身体を休めて睡眠をたっぷりとります。

とりあえず、ひどくなる前に寝る！

取り敢えずユンケルと風邪薬で

食べて寝れば治る。

風邪の症状がでたら、まず、風邪薬ですね。

風邪薬も飲みます。

市販の風邪薬、というより、葛根湯を飲んで、仕事を切り上げて、寝る。これでだいたい治る。１週間治らなかったり、熱が３８度以上が１日続いたら病院へ行きます。この状態なら、誰かにうつすことはあっても、うつされることはない、というか、うつされたとしても変わらないと思うから。