外出先ではペットボトルのお茶。あまり好きではないけれど、水は買ってまで飲みたくないので・・・家では炭酸水又はノンアルコール。

気分次第でいろいろ試す。

水出し珈琲

保冷温ステンレスボトルに冷たいお茶入れて野外仕事場へ

なぜレイコーがないのだ！。

これですね

冷たい麦茶

ビールです。逆に脱水になるみたいですが・・・。

ジュースもお茶も水分補給にはカウントされないだろwww

走った直後はポカリ、その後は熱いお茶で給水。冷たいのばかりだと お腹を壊すし、かえって不調になります。