コメント総数：3041件
水分、水系？
基本は水。労働で汗をかいたらスポドリ。嗜好品としてコカコーラゼロ＆アイスコーヒー。
何故夏の定番の麦茶がないの？お茶は麦茶じゃないでしょ？
ジュース飲んでも結局最後は、水かお茶になるから最初から水かお茶飲んだ方がいい。多く飲んで水太りになりそう。
お茶です
本当に喉渇いた時は水でしょ。スポーツドリンクは糖分多いから…味が欲しい時はお茶で！
お茶
これです。
お金は使いたくない(^^;)
でしょう！
はい お茶です。
夏でもコーヒー。たまに、ビールやワイン。
酒！と言いたい所だが、アルコール飲料は、水分補給にならないからね。むしろ逆効果。
麦茶がメイン。
実際には発汗で失われる成分の補充は難しい。「水」だけでは血中濃度を薄めるだけで体が求める補充に満たない。スポーツドリンクもナトリウムさえ入っていないものもある。少量の塩と砂糖を水で溶かし、ペットボトルに入れておくのが良いみたいです。塩分調整してくれるカリウムも大事です。スイカや梨で補充して下さい。失われたミネラルは食事で摂取することも大事です。
炭酸水はいくら飲んでも渇きがいやせない。低カロリーのスポーツドリンクがベストかなぁ。
麦茶とポカリスエットとオレンジジュースを飲みます。
it's all right wihout alcohole!
麦茶かな
あ。。複数回答か・・ 前は水あまり飲まなかったけどシリカ豊富なフィジー水が体に響いて驚いてその後フィジー水よく飲んでます。。前は炭酸よく飲んだけど胃が悪くなって炭酸よくなさそうなので今はたまにです。。茶・ジュースも飲みます。スポドリは脚がつった時。。今大量に飲んだ！
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水分、水系？
基本は水。労働で汗をかいたらスポドリ。嗜好品としてコカコーラゼロ＆アイスコーヒー。
何故夏の定番の麦茶がないの？お茶は麦茶じゃないでしょ？
ジュース飲んでも結局最後は、水かお茶になるから最初から水かお茶飲んだ方がいい。多く飲んで水太りになりそう。
お茶です
本当に喉渇いた時は水でしょ。スポーツドリンクは糖分多いから…味が欲しい時はお茶で！
お茶
これです。
お金は使いたくない(^^;)
でしょう！
はい お茶です。
夏でもコーヒー。たまに、ビールやワイン。
酒！と言いたい所だが、アルコール飲料は、水分補給にならないからね。むしろ逆効果。
麦茶がメイン。
実際には発汗で失われる成分の補充は難しい。「水」だけでは血中濃度を薄めるだけで体が求める補充に満たない。スポーツドリンクもナトリウムさえ入っていないものもある。少量の塩と砂糖を水で溶かし、ペットボトルに入れておくのが良いみたいです。塩分調整してくれるカリウムも大事です。スイカや梨で補充して下さい。失われたミネラルは食事で摂取することも大事です。
炭酸水はいくら飲んでも渇きがいやせない。低カロリーのスポーツドリンクがベストかなぁ。
麦茶とポカリスエットとオレンジジュースを飲みます。
it's all right wihout alcohole!
麦茶かな
あ。。複数回答か・・ 前は水あまり飲まなかったけどシリカ豊富なフィジー水が体に響いて驚いてその後フィジー水よく飲んでます。。前は炭酸よく飲んだけど胃が悪くなって炭酸よくなさそうなので今はたまにです。。茶・ジュースも飲みます。スポドリは脚がつった時。。今大量に飲んだ！