コメント総数：3041件
熱中症になると大変ですから・・
電解質
水分補給を心がけています
その場によっていろいろですが、主にお茶ですね、
本当は、炭酸水が大好き。水道の蛇口から炭酸水が出れば良いのになぁ
スポーツの後や汗をかいた後は、スポーツドリンクが必須です。
時と場合によって、使い分けしてます。外出時には、必ず最低５００ｍｌの お茶、塩キャラメルを持参。スポーツドリンクは運動してかなりの汗をかいた時には最適ですが、５００ｍｌには角砂糖が５，６個入っているくらいの糖分があるので、避けています。
卓球、ウｫーキングのあと
経口補水液必須です
近くにある物
これで結構
飲みやすいのは水かな
麦茶です。
ミネラルウォータと炭酸水で。
何でも使う！
ミネラルウォーターに梅干しを入れる塩水。梅干しを漬けた汁を入れる時もある。
何でもok
麦茶が一番です。
もう手段選ばず。
スポーツドリンク。ただ冷蔵できない環境なのは辛い・・・
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熱中症になると大変ですから・・
電解質
水分補給を心がけています
その場によっていろいろですが、主にお茶ですね、
本当は、炭酸水が大好き。水道の蛇口から炭酸水が出れば良いのになぁ
スポーツの後や汗をかいた後は、スポーツドリンクが必須です。
時と場合によって、使い分けしてます。外出時には、必ず最低５００ｍｌの お茶、塩キャラメルを持参。スポーツドリンクは運動してかなりの汗をかいた時には最適ですが、５００ｍｌには角砂糖が５，６個入っているくらいの糖分があるので、避けています。
卓球、ウｫーキングのあと
経口補水液必須です
近くにある物
これで結構
飲みやすいのは水かな
麦茶です。
ミネラルウォータと炭酸水で。
何でも使う！
ミネラルウォーターに梅干しを入れる塩水。梅干しを漬けた汁を入れる時もある。
何でもok
麦茶が一番です。
もう手段選ばず。
スポーツドリンク。ただ冷蔵できない環境なのは辛い・・・