コメント総数：3041件
ペットボトル半分の水を凍らせ、その上に水を入れて持ち歩く。 常に冷たい水が飲める！ もし水が足らなくなっても、上から水を足す（公園などで） こうすることで、飲み物代がタダになる！
最近熱中症も増えていますし、塩分と同時に摂取するにはちょうどいいかと。
アルコールはいけないよね
・・・
水が多い。
後はビールと言いたいところだけど、アルコールは利尿作用があるんであまり水分補給にはならないらしい。
牛乳と麦茶 ジムやプールで体動かしてる時は、スポーツドリンク
これが１番です。
お茶と水はいつも持ち歩きます
基本は水。体調によってはスポーツドリンク。最近は炭酸水を飲む事も多い。
アイスコーヒーがぶ飲みしちゃう(笑)
かな〜
この時期はスポーツドリンクが一番多いかな？汗かきなので(笑)
仕事の時は常にお茶を持ち歩いています
白湯。冷たい水を飲むと腹を壊すヤワな体なもんで。
お茶、麦茶、氷、コーヒー とにかく一年中それだけ！
冷たい緑茶が一番良い。
基本はお茶、あとも飲む。
麦茶が一番多いかな。
糖分ゼロでしょう!!
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ペットボトル半分の水を凍らせ、その上に水を入れて持ち歩く。 常に冷たい水が飲める！ もし水が足らなくなっても、上から水を足す（公園などで） こうすることで、飲み物代がタダになる！
最近熱中症も増えていますし、塩分と同時に摂取するにはちょうどいいかと。
アルコールはいけないよね
・・・
水が多い。
後はビールと言いたいところだけど、アルコールは利尿作用があるんであまり水分補給にはならないらしい。
牛乳と麦茶 ジムやプールで体動かしてる時は、スポーツドリンク
これが１番です。
お茶と水はいつも持ち歩きます
基本は水。体調によってはスポーツドリンク。最近は炭酸水を飲む事も多い。
アイスコーヒーがぶ飲みしちゃう(笑)
かな〜
この時期はスポーツドリンクが一番多いかな？汗かきなので(笑)
仕事の時は常にお茶を持ち歩いています
白湯。冷たい水を飲むと腹を壊すヤワな体なもんで。
お茶、麦茶、氷、コーヒー とにかく一年中それだけ！
冷たい緑茶が一番良い。
基本はお茶、あとも飲む。
麦茶が一番多いかな。
糖分ゼロでしょう!!