水風呂

水風呂か水シャワー。

皆さんの答えを見ると、あ〜なるほどと思うものがあり役に立ちそうです。

すぐ乾いちゃうけど。

濡れたタオルを首に巻く

水風呂に入りました・・

打ち水に対する知識がない人が多すぎ。暑い日中にやると蒸気が上がってよけい気温が上がるのに。

あとは、まめにウエットティッシュなどで汗を拭き取るか、顔や腕を洗いに行くと違います。 冷たいものを食べ過ぎるとお腹を壊すので。

打ち水毎日やってます。

てっとり早く。