コメント総数：2961件
自然に眠れるまで待つ。
だめなときは無理に寝ようとせず、起きて仕事でもします。
３０分のオフタイマーをつけ、ボリューム下げているとすぐに寝られます。
眠れない時は寝ないが一番。
最近眠れない
こんな感じですかね。
ゆっくり息を吐いて呼吸を整えます。
若いころはよくあった
眠れないことって、ほとんどないです。あるとしたら、よっぽど精神的にまいってるとき。
こういう時は何をしても駄目なので、寝不足を覚悟して諦めて起きてしまう。
じっと我慢です
我慢する
眠れない事などないので
寝れるように努力しあきらめる
ご飯にふりかけをかけて食べる。
若き頃の楽しい思い出を回想していると眠れる。
癒し音楽ＣＤをＣＤラジカセで聴くのが一番だ・・・・・。 (^^♪
寝る
眠剤投入！
眠れないことがない。
ページのトップに戻る
コメント総数：2961件
自然に眠れるまで待つ。
だめなときは無理に寝ようとせず、起きて仕事でもします。
３０分のオフタイマーをつけ、ボリューム下げているとすぐに寝られます。
眠れない時は寝ないが一番。
最近眠れない
こんな感じですかね。
ゆっくり息を吐いて呼吸を整えます。
若いころはよくあった
眠れないことって、ほとんどないです。あるとしたら、よっぽど精神的にまいってるとき。
こういう時は何をしても駄目なので、寝不足を覚悟して諦めて起きてしまう。
じっと我慢です
我慢する
眠れない事などないので
寝れるように努力しあきらめる
ご飯にふりかけをかけて食べる。
若き頃の楽しい思い出を回想していると眠れる。
癒し音楽ＣＤをＣＤラジカセで聴くのが一番だ・・・・・。 (^^♪
寝る
眠剤投入！
眠れないことがない。