コメント総数：2961件
ここ１０年快眠・快食・快便です
眠くなるまで本を読むか、パソコンで遊んでます。
時間は有効に使う
眠れないときには決まって大好きなアニメDVDを見る。不思議とすぐ眠れる。たいてい5-6分で眠りに落ちる。きっと大好きなキャラの声で安心するんだろうと思う。したがって、買ったばかりの時はベッドで見るとだめ。すぐに寝てしまうからなかなか最後まで見れない(笑)
です。
tvを観たら速攻眠たくなる
起きてからテレビを見たり飲み物をのんだりして様子をみて、もし眠くなったら寝室に行きます。
テレビを観るから眠れないのか？たとえば世界水泳・・・
その悩み本当に羨ましいですね・・・むしろ一分一秒でも早く眠れたら。布団に入ったらすぐに眠れます。
そのまま、目を閉じた状態で寝るのを待つ。
すぐどこでも寝てる
好きなＣＤをイヤホンつけて聴きます。
夜型なので殆ど起きている
携帯ゲームをしちゃうかも
とりあえず本。
ラジオを聞いていると、自然に眠れます
一晩中起きてようと思っていると、いつの間にか寝ちゃってます
あまりよくないですね
間食をとる、眠剤をのむ。
子守歌。。。
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ここ１０年快眠・快食・快便です
眠くなるまで本を読むか、パソコンで遊んでます。
時間は有効に使う
眠れないときには決まって大好きなアニメDVDを見る。不思議とすぐ眠れる。たいてい5-6分で眠りに落ちる。きっと大好きなキャラの声で安心するんだろうと思う。したがって、買ったばかりの時はベッドで見るとだめ。すぐに寝てしまうからなかなか最後まで見れない(笑)
です。
tvを観たら速攻眠たくなる
起きてからテレビを見たり飲み物をのんだりして様子をみて、もし眠くなったら寝室に行きます。
テレビを観るから眠れないのか？たとえば世界水泳・・・
その悩み本当に羨ましいですね・・・むしろ一分一秒でも早く眠れたら。布団に入ったらすぐに眠れます。
そのまま、目を閉じた状態で寝るのを待つ。
すぐどこでも寝てる
好きなＣＤをイヤホンつけて聴きます。
夜型なので殆ど起きている
携帯ゲームをしちゃうかも
とりあえず本。
ラジオを聞いていると、自然に眠れます
一晩中起きてようと思っていると、いつの間にか寝ちゃってます
あまりよくないですね
間食をとる、眠剤をのむ。
子守歌。。。