コメント総数：2961件
どうしても眠れないことが辛い時にはクスリ飲みます。
いろいろ考えたり、空想したりします。
そのときによるかな。
ハルシオン飲みます。
何か食べる、すると意外と眠れる。
とりあえず起きる。
ラジオ深夜便を聞くことが多い。
考えて事をして益々眠れなくなります。
はい。
スマホをいじる。
お酒のお代わりをする！
しいて言えば「テレビ」わ見ています。
とりあえずどれかにチャレンジ
年に1〜2回しかないですが、起きてテレビを見ながら携帯をいじってると、1時間以内には寝ちゃいます。
何となく、、、
気に入った小説やドラマを最初から頭の中で詳細に辿ってみる、悩み毎や残務事項は、リストアップして心の外にアウトプットしておく
しかし何かするとますます眠れなくなる。羊を数えたら1000超えてしまいました…
眠れない時は寝なければいい
寝られないと何かを始めると余計寝られなくなるので、布団の中でぼんやりしていると、いつの間にか寝ています
すべてのことをする。
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どうしても眠れないことが辛い時にはクスリ飲みます。
いろいろ考えたり、空想したりします。
そのときによるかな。
ハルシオン飲みます。
何か食べる、すると意外と眠れる。
とりあえず起きる。
ラジオ深夜便を聞くことが多い。
考えて事をして益々眠れなくなります。
はい。
スマホをいじる。
お酒のお代わりをする！
しいて言えば「テレビ」わ見ています。
とりあえずどれかにチャレンジ
年に1〜2回しかないですが、起きてテレビを見ながら携帯をいじってると、1時間以内には寝ちゃいます。
何となく、、、
気に入った小説やドラマを最初から頭の中で詳細に辿ってみる、悩み毎や残務事項は、リストアップして心の外にアウトプットしておく
しかし何かするとますます眠れなくなる。羊を数えたら1000超えてしまいました…
眠れない時は寝なければいい
寝られないと何かを始めると余計寝られなくなるので、布団の中でぼんやりしていると、いつの間にか寝ています
すべてのことをする。