コメント総数：2961件
たまにある。
呼吸法をします。 腹式呼吸を意識すると眠りにつけます。
酒を飲む。何か食べる。お腹いっぱいになると眠くなるので。身体に悪い事は分かっているのですが。
無理に眠ろうとあがくのは得策ではない！『身を捨ててこそ、浮かぶ瀬もあれ』眠くならなきゃ、寝なきゃいいだけの話！ (そのうち睡魔がやってくる)
酒を呑むんだけど、これとか睡眠薬ってのが選択肢に無いのがつまらん（きっとお子ちゃまが作ったんだろう）！
です。
目を瞑って横になるだけでも寝たのと同じくらい疲労は取れると聞いた事があります。 だから眠れなくても焦らない焦らない。
睡眠薬を飲む
イインターネット
滅多にないけど、目をつむって居るとそのうちに眠っている
皆さんの回答いがいでした、 何も考えないんですね。
日頃から睡眠障害。寝付きが悪い、寝ても１〜２時間位で目が覚めてしまいそれから２度寝もできないとか。真剣に悩んでいます。
目蒸れない時は、眠たくなるまで、パソコンをいじる。
まずは何も意識しないで眠くなるのを待ちます。でも、眠れなければ明日の服を何にしようかなどと考えます。それでも眠れなければ、諦めて携帯でゲームでも。
まずはテレビです。
眠剤を飲む。それでも眠れなければ朝まで起きてる。
数息観を行う。
眠れないときは眠くなるまで録画を見ています。
おやつを食べる
眠れない時はよくYouTubeでヒーリングミュージックを流してました。川のせせらぎが好きでよく聴いてたんですがとてもトイレに行きたくなります。
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たまにある。
呼吸法をします。 腹式呼吸を意識すると眠りにつけます。
酒を飲む。何か食べる。お腹いっぱいになると眠くなるので。身体に悪い事は分かっているのですが。
無理に眠ろうとあがくのは得策ではない！『身を捨ててこそ、浮かぶ瀬もあれ』眠くならなきゃ、寝なきゃいいだけの話！ (そのうち睡魔がやってくる)
酒を呑むんだけど、これとか睡眠薬ってのが選択肢に無いのがつまらん（きっとお子ちゃまが作ったんだろう）！
です。
目を瞑って横になるだけでも寝たのと同じくらい疲労は取れると聞いた事があります。 だから眠れなくても焦らない焦らない。
睡眠薬を飲む
イインターネット
滅多にないけど、目をつむって居るとそのうちに眠っている
皆さんの回答いがいでした、 何も考えないんですね。
日頃から睡眠障害。寝付きが悪い、寝ても１〜２時間位で目が覚めてしまいそれから２度寝もできないとか。真剣に悩んでいます。
目蒸れない時は、眠たくなるまで、パソコンをいじる。
まずは何も意識しないで眠くなるのを待ちます。でも、眠れなければ明日の服を何にしようかなどと考えます。それでも眠れなければ、諦めて携帯でゲームでも。
まずはテレビです。
眠剤を飲む。それでも眠れなければ朝まで起きてる。
数息観を行う。
眠れないときは眠くなるまで録画を見ています。
おやつを食べる
眠れない時はよくYouTubeでヒーリングミュージックを流してました。川のせせらぎが好きでよく聴いてたんですがとてもトイレに行きたくなります。