コメント総数：2961件
こまる
いつの間にか眠ってる
家事をこなして過ごす。
この時季は手を洗う・・・肘のあたりまで、腕を冷やす感じでゆっくり・・・で、ちょっと濡れが残る感じで拭く。
。
目をとじて体を休めることに集中します。
諦める
最近は考え事をしていることが多いです。
主に音楽を聞くかな。
そのまま目を閉じて寝ていると良いです
月に１〜２回あるけど、そこまで意識してない
TV・PC・携帯電話の画面を見るのは睡眠障害を重くするから絶対ダメ。 夜静かな中で考え事なんてしたら鬱になる。よってこの３つ。
何よりまして自由なものは心の中の物思い♪目を開く以外に止めるものは無い
ですね。
諦める。
焦らないようにします。
つい・・・
ノテンキだからか…。
えち…(笑)
一旦起きて喫煙、また横になるとぐっすり眠れる
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こまる
いつの間にか眠ってる
家事をこなして過ごす。
この時季は手を洗う・・・肘のあたりまで、腕を冷やす感じでゆっくり・・・で、ちょっと濡れが残る感じで拭く。
。
目をとじて体を休めることに集中します。
諦める
最近は考え事をしていることが多いです。
主に音楽を聞くかな。
そのまま目を閉じて寝ていると良いです
月に１〜２回あるけど、そこまで意識してない
TV・PC・携帯電話の画面を見るのは睡眠障害を重くするから絶対ダメ。 夜静かな中で考え事なんてしたら鬱になる。よってこの３つ。
何よりまして自由なものは心の中の物思い♪目を開く以外に止めるものは無い
ですね。
諦める。
焦らないようにします。
つい・・・
ノテンキだからか…。
えち…(笑)
一旦起きて喫煙、また横になるとぐっすり眠れる