コメント総数：2961件
本を読むとすぐ寝られる。学生時代の癖かな？
眠らなきゃとあせると余計に眠れないので何も考えない
起きています
一旦、起きるかな
ぼーっとして、横になってます。
薬を飲む♪
前向きな考え事
ラジオをタイマーにして聴く。
寝室でＴＶがあるので見ていたら寝れそうな感じがします 時折頭がさせて朝まで何となく見てたこともあります
じっとしてるだけで疲れが取れる、って聞いたことがある、と考えてそのままにしている。
なりゆきにまかせて、布団の中にいる。
横になって起きている。
眠れない時こそ勉強、仕事( ´ ▽ ` )ﾉ。これが私の成功したヒミツですよ( ´ ▽ ` )ﾉ。
幸運なことに、不眠と便秘には無縁です。
いろいろ適当に妄想します。
時間がもったないので、何かをする。
ですね。
いつもラジオを聴きながら寝ます。
マッサージをする。（椅子式の・・。）
若い時は横になるとすぐに眠れていたのにいつの間にか不眠症になって今では睡眠導入剤が無いと眠れなくなっています。薬に頼らずに眠れるようになりたい…
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本を読むとすぐ寝られる。学生時代の癖かな？
眠らなきゃとあせると余計に眠れないので何も考えない
起きています
一旦、起きるかな
ぼーっとして、横になってます。
薬を飲む♪
前向きな考え事
ラジオをタイマーにして聴く。
寝室でＴＶがあるので見ていたら寝れそうな感じがします 時折頭がさせて朝まで何となく見てたこともあります
じっとしてるだけで疲れが取れる、って聞いたことがある、と考えてそのままにしている。
なりゆきにまかせて、布団の中にいる。
横になって起きている。
眠れない時こそ勉強、仕事( ´ ▽ ` )ﾉ。これが私の成功したヒミツですよ( ´ ▽ ` )ﾉ。
幸運なことに、不眠と便秘には無縁です。
いろいろ適当に妄想します。
時間がもったないので、何かをする。
ですね。
いつもラジオを聴きながら寝ます。
マッサージをする。（椅子式の・・。）
若い時は横になるとすぐに眠れていたのにいつの間にか不眠症になって今では睡眠導入剤が無いと眠れなくなっています。薬に頼らずに眠れるようになりたい…