コメント総数：2961件
お酒を飲んで寝る！時とあきらめて起きてる時と・・・。
...
ひたすら横になってリラックスします。そうすると、最悪眠れなくてもいくらかは心身ともに疲れが取れますし、すぐじゃなくても眠れるときもあります。
間違いなく3分以内に熟睡状態になれる。
何もしません
眠れない原因に対処する。暑くて眠れない場合は保冷剤を首にあてる、等。
そのうち、寝られると思いながら、何かしないとね。
頭をアイスノン等で冷やす
最近眠れない事はないです。すぐ眠くなる。
やはり「かはつるみ」しかないと思います。
1度動いて気分転換。
眠れないだもん。 これが、逆にチャンス? 大好きな本を読みます(^^)
リビングに移動する
かな
「その他」はただ単に待つ。 諦めるのは極稀だが・・・
結構眠くなる
食後にジョギングして体力を消費する。または寝る時に肩の力を抜き深呼吸をする、などですかね。
一旦起きて、タバコを吸って読書。 どうしても眠れない時は、安定剤のお世話になります。 夜寝ないと、昼間の時間が勿体ない。
ですね
です
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お酒を飲んで寝る！時とあきらめて起きてる時と・・・。
...
ひたすら横になってリラックスします。そうすると、最悪眠れなくてもいくらかは心身ともに疲れが取れますし、すぐじゃなくても眠れるときもあります。
間違いなく3分以内に熟睡状態になれる。
何もしません
眠れない原因に対処する。暑くて眠れない場合は保冷剤を首にあてる、等。
そのうち、寝られると思いながら、何かしないとね。
頭をアイスノン等で冷やす
最近眠れない事はないです。すぐ眠くなる。
やはり「かはつるみ」しかないと思います。
1度動いて気分転換。
眠れないだもん。 これが、逆にチャンス? 大好きな本を読みます(^^)
リビングに移動する
かな
「その他」はただ単に待つ。 諦めるのは極稀だが・・・
結構眠くなる
食後にジョギングして体力を消費する。または寝る時に肩の力を抜き深呼吸をする、などですかね。
一旦起きて、タバコを吸って読書。 どうしても眠れない時は、安定剤のお世話になります。 夜寝ないと、昼間の時間が勿体ない。
ですね
です