コメント総数：2961件
とにかく疲れさせる。
あまり眠れないことはないんだよね
そのうち寝られるから。
運動不足の時は眠れない。仕方ないのでテレビを見ている。
パソコンをいじる
いつの間にか寝てる
寝れないときは何をしても寝れないので観念します。何度も寝返りうってそれで朝方ウトウトしだします。
sou.
意識すると余計に寝れなくなる…
そのままにしているうちに眠れます
これ
呼吸を意識したり。。
です
そのままごろごろしている
現役退職後は、どこでも、いつでも眠りに入ることが出来るようになりました。現役時代は輾転反側することも多かったのですが。
前は睡眠導入剤飲んでたけど、今は自然に眠くなるまでスマホいぢってます
酔っ払う。
です！
すこしアルコールを飲むんじゃ。
翌日の予定に合わせて睡眠導入剤を服用する事もあります。
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とにかく疲れさせる。
あまり眠れないことはないんだよね
そのうち寝られるから。
運動不足の時は眠れない。仕方ないのでテレビを見ている。
パソコンをいじる
いつの間にか寝てる
寝れないときは何をしても寝れないので観念します。何度も寝返りうってそれで朝方ウトウトしだします。
sou.
意識すると余計に寝れなくなる…
そのままにしているうちに眠れます
これ
呼吸を意識したり。。
です
そのままごろごろしている
現役退職後は、どこでも、いつでも眠りに入ることが出来るようになりました。現役時代は輾転反側することも多かったのですが。
前は睡眠導入剤飲んでたけど、今は自然に眠くなるまでスマホいぢってます
酔っ払う。
です！
すこしアルコールを飲むんじゃ。
翌日の予定に合わせて睡眠導入剤を服用する事もあります。