普段なら睡眠導入剤を飲むのですが今妊娠中で飲めないので本当に困っています。

何事も。

目を閉じてじっとしている(^^)

寝る前に眠剤飲んでますがそれでも寝付けないことはあります。その時は、本を読んで眠くなるのを待ちますが、それでもだめなら起きちゃいます。

はい

諦めて何もしないで待つ

眠剤とか酒って手もある

まぁ、寝転がっているだけでも体は休まると思いますし。布団でゴロゴロ→本を読む→諦めて起きる…かな？

これが一番いいそうですよ。

あれをします。