コメント総数：2961件
放置
ケースバイケース
すぐ眠たくなる。秒殺。
３時間位で目が覚めてしまうので、薬を飲んでラジオを聞きます
自慰する。
深呼吸とかストレッチとかします
専ら本読みです・・
眠れないから本を読むんではなく、本を読んでたら眠くなる
心を落ち着かせてリラックス
でしょ？んで、結局朝まで起きてて、変な時間に寝る訳です。
いつも
考えない
眠れないと思うとストレスになるので起きます。
不眠が一番酷かった時は一日に２~３時間しか眠れず、しかも別に日中眠くなることもなかったので「やった！１日22時間使える♪」と喜び、なんてポジティブなうつ病患者なんだろうと自分で笑っちゃいました。
体が一番楽だと感じる向きにしてから、じっと目を瞑り続ける
はい
眠気がくるまでPCをいじる
そのまま目を瞑っています。
目を閉じて５分あればどこでも爆睡モードに入りますが
静かにしていれば自然に
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放置
ケースバイケース
すぐ眠たくなる。秒殺。
３時間位で目が覚めてしまうので、薬を飲んでラジオを聞きます
自慰する。
深呼吸とかストレッチとかします
専ら本読みです・・
眠れないから本を読むんではなく、本を読んでたら眠くなる
心を落ち着かせてリラックス
でしょ？んで、結局朝まで起きてて、変な時間に寝る訳です。
いつも
考えない
眠れないと思うとストレスになるので起きます。
不眠が一番酷かった時は一日に２~３時間しか眠れず、しかも別に日中眠くなることもなかったので「やった！１日22時間使える♪」と喜び、なんてポジティブなうつ病患者なんだろうと自分で笑っちゃいました。
体が一番楽だと感じる向きにしてから、じっと目を瞑り続ける
はい
眠気がくるまでPCをいじる
そのまま目を瞑っています。
目を閉じて５分あればどこでも爆睡モードに入りますが
静かにしていれば自然に