コメント総数：2961件
考え事をするとダメですね…どんどん頭が冴えちゃいます。逆に何も考えないように「無」にならないと眠れません…ベッドに入って３０分で眠れたら早い方です。２時間も寝つけないことなんてザラですよorz
睡眠導入剤を飲む。
普段から睡眠不足が続いているから。横になったらすぐに熟睡できる。
無理に眠ろうとしても無駄なので、自然に任せる。
パソコンに触れてさらに眠れなくなる。
睡眠音楽
ベッドに横になったら１分以内に爆睡できる。睡眠時間を短くしてるから、よく眠れる。
寝れないなら寝なければいい
眠たくなるまで時間をつぶします。
無理に眠ろうとしなくても、いつの間にか事前に眠っていますね。
これ
こちら
無理に寝ちゃダメです
めったにない
自然に眠れます
携帯のアプリをチェックしたり、録画してある物を再生して見たりして、眠気が来るのを待ってます！
眠くなるまで起きてる
ゲームをしたりとか
頭をカラにする
大事なことも忘れて寝る。
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考え事をするとダメですね…どんどん頭が冴えちゃいます。逆に何も考えないように「無」にならないと眠れません…ベッドに入って３０分で眠れたら早い方です。２時間も寝つけないことなんてザラですよorz
睡眠導入剤を飲む。
普段から睡眠不足が続いているから。横になったらすぐに熟睡できる。
無理に眠ろうとしても無駄なので、自然に任せる。
パソコンに触れてさらに眠れなくなる。
睡眠音楽
ベッドに横になったら１分以内に爆睡できる。睡眠時間を短くしてるから、よく眠れる。
寝れないなら寝なければいい
眠たくなるまで時間をつぶします。
無理に眠ろうとしなくても、いつの間にか事前に眠っていますね。
これ
こちら
無理に寝ちゃダメです
めったにない
自然に眠れます
携帯のアプリをチェックしたり、録画してある物を再生して見たりして、眠気が来るのを待ってます！
眠くなるまで起きてる
ゲームをしたりとか
頭をカラにする
大事なことも忘れて寝る。