コメント総数：2961件
仕事が重労働なので凄く疲れます。横になったらいつの間にか朝です。
その時の環境によるが、本、テレビ、パソコン、煙草で一服だけ、いろいろです。
眠れないときにパソコンや携帯電話を触るのは、かえって眠れなくなるそうですが・・・・ 午前4時以降に目が覚めて眠れないときは、そのまま起きます。 ちなみに目覚まし時計は午前5時45分にセットしています。
テレビを見て、何も考えないようにするとすぐに眠れます。
妻とパソコンです。
「あまり面白くない難しめの本を読む」又は「インストのみのゆったりめの音楽を聴く」。同じ本や音楽でも、好きな作家の小説とか、好きなバンドの曲なんかは絶対だめ。本はやめられず朝になり、音楽はテンション上がって余計目が覚める（笑）
cc
今は、PCでサーフィンだね。
大抵 すぐ寝ています。気になった事が無いから
眠れるまで待つだけだね。
「悪い奴ほどよく眠る」という俗諺がある。吾輩もその部類かな？
余計なことをすると、かえって寝られなくなる。
不眠で睡眠薬を処方されていますので飲みます
徹夜することもあります
たいていバタンキュー。目覚ましが鳴らなければ、いつまででも寝ている。
勉強する
ゲームをやる。
眠れないのであきらめて、眠くなるまで本を読む。
どうしても明日のために眠れないときは薬に頼ります
睡眠薬を飲む
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仕事が重労働なので凄く疲れます。横になったらいつの間にか朝です。
その時の環境によるが、本、テレビ、パソコン、煙草で一服だけ、いろいろです。
眠れないときにパソコンや携帯電話を触るのは、かえって眠れなくなるそうですが・・・・ 午前4時以降に目が覚めて眠れないときは、そのまま起きます。 ちなみに目覚まし時計は午前5時45分にセットしています。
テレビを見て、何も考えないようにするとすぐに眠れます。
妻とパソコンです。
「あまり面白くない難しめの本を読む」又は「インストのみのゆったりめの音楽を聴く」。同じ本や音楽でも、好きな作家の小説とか、好きなバンドの曲なんかは絶対だめ。本はやめられず朝になり、音楽はテンション上がって余計目が覚める（笑）
cc
今は、PCでサーフィンだね。
大抵 すぐ寝ています。気になった事が無いから
眠れるまで待つだけだね。
「悪い奴ほどよく眠る」という俗諺がある。吾輩もその部類かな？
余計なことをすると、かえって寝られなくなる。
不眠で睡眠薬を処方されていますので飲みます
徹夜することもあります
たいていバタンキュー。目覚ましが鳴らなければ、いつまででも寝ている。
勉強する
ゲームをやる。
眠れないのであきらめて、眠くなるまで本を読む。
どうしても明日のために眠れないときは薬に頼ります
睡眠薬を飲む