コメント総数：2961件
羊を数える。
寝ようと思わなくても寝ちゃうけどね！
寝ないで起きてることだね！！私はいつも眠たいけど！
そもそも本が大好き、本を読むから眠れなくなるので、したがって本を読む。
意識したり、何かを見たりしたら、 かえって眠れなくなるとおもう
頚椎損傷の関係で、夜中でも、日中でも、骨折部が痛くなり、起きてしまうので睡眠剤を処方してもらい飲みますが、2時間ほどで起きてしまいます。それを2回繰り返し、寝た事になります。
眠りが訪れるのをそのまま待つ感じかな
ブログ見る
メラトニンを飲む。
テレビを寝転びながら見ます
度々ありますが、翌日仕事だろうが眠るのを諦めます。
などでいつの間にか寝ています。
です。
ほぼ毎日音楽聴きながら自然と寝てる
眠くなるまで読む。
夜夜中、何もできないね。
睡眠薬を導入する
とりあえず横になってる場合と、起きる場合と、二通り
起きてしまう
軽く汗が出るくらい運動する。
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羊を数える。
寝ようと思わなくても寝ちゃうけどね！
寝ないで起きてることだね！！私はいつも眠たいけど！
そもそも本が大好き、本を読むから眠れなくなるので、したがって本を読む。
意識したり、何かを見たりしたら、 かえって眠れなくなるとおもう
頚椎損傷の関係で、夜中でも、日中でも、骨折部が痛くなり、起きてしまうので睡眠剤を処方してもらい飲みますが、2時間ほどで起きてしまいます。それを2回繰り返し、寝た事になります。
眠りが訪れるのをそのまま待つ感じかな
ブログ見る
メラトニンを飲む。
テレビを寝転びながら見ます
度々ありますが、翌日仕事だろうが眠るのを諦めます。
などでいつの間にか寝ています。
です。
ほぼ毎日音楽聴きながら自然と寝てる
眠くなるまで読む。
夜夜中、何もできないね。
睡眠薬を導入する
とりあえず横になってる場合と、起きる場合と、二通り
起きてしまう
軽く汗が出るくらい運動する。