コメント総数：2961件
この二つで自然に寝てますね。そのためTV、PCつけっぱなしの時もある。
目を閉じれば自然に寝れる
スマホで漫画よみます。
すぐに寝れる！
特に何も意識せずそのまま横になっている
眠気が起きないときと、眠いけど眠れないときで違う。
とくに
意識しすぎると余計に眠れない・・・。
寝れなかったら死ぬじゃん。そのくらいのこともわかないノータリン
あらぬ妄想をしながらジッと目を閉じて、モゾモゾ(笑)
音楽に限らず、ラジオを聴くというのが自分にとってベストです。以前はパソコンやテレビを見たりしたこともあったけど、目が冴え過ぎてかえって眠れなくなるので止めました。
体に任せる。
若い頃からそうしています。
朝に響かないていどにお酒を飲みます。
家庭菜園で朝４時半起きするので、暗くなると眠たくなる。
テレビを観る パソコンをいじることくらい。
横になってる時間も睡眠時間に算入させます
寝たければ、自然体が一番です。
毎日快眠
テレビ
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コメント総数：2961件
この二つで自然に寝てますね。そのためTV、PCつけっぱなしの時もある。
目を閉じれば自然に寝れる
スマホで漫画よみます。
すぐに寝れる！
特に何も意識せずそのまま横になっている
眠気が起きないときと、眠いけど眠れないときで違う。
とくに
意識しすぎると余計に眠れない・・・。
寝れなかったら死ぬじゃん。そのくらいのこともわかないノータリン
あらぬ妄想をしながらジッと目を閉じて、モゾモゾ(笑)
音楽に限らず、ラジオを聴くというのが自分にとってベストです。以前はパソコンやテレビを見たりしたこともあったけど、目が冴え過ぎてかえって眠れなくなるので止めました。
体に任せる。
若い頃からそうしています。
朝に響かないていどにお酒を飲みます。
家庭菜園で朝４時半起きするので、暗くなると眠たくなる。
テレビを観る パソコンをいじることくらい。
横になってる時間も睡眠時間に算入させます
寝たければ、自然体が一番です。
毎日快眠
テレビ