いくつかのパターンで食べる。

バター＋のりのつくだ煮

あとはチーズとかマヨネーズとか。この選択肢ならこれだけど基本的には甘い系よりしょっぱい系の方が好き。

パンは主食になりません。

何も塗らないが、ご飯のおかずのようなものなど、何かをはさんで食べる。

食パンを食べると胃がもたれます。フランスパン、カンパーニュ、デニッシュ、クロワッサンは問題無いのです。この場合、何も付けづに食べます。

べったりバターを塗ります

バターを塗ってお砂糖を少しかけて食べます。

マーガリンはトランス脂肪酸があるので、塗らない事にした。今はこんがり塗るチーズとか、オリーブオイル、ココナッツオイルを薄めに塗るかな。たまにジャム。

ハニー（ハチミツ）で　ございます　です。