コメント総数：2962件
夕食が一日の中でしっかり食べます。 本当は朝からしっかり食べたいけど、食べると気持ち悪くなってしまう。
これまでの生活習慣ですが、サラリーマン・リタイヤを契機に生活のリズムを少し変更しようと相談中。朝食中心に切り替えたいと考えています。
でも、以前よりは少なくなりました。
晩酌も兼ねてるからね
です
以前は夕食たっぷり派でしたが、活動量が減る夕方に食事を多く摂取すると体に悪いと聞き、朝と昼に多く摂取するように心がけています。
朝は脳のエネルギー源だけ摂ればOK、昼食にはたくさん食べておき、夕食は風呂入って寝るだけなので、１日に必要なエネルギーの残り分を食べます。
疲れたと云う潜在的な意識が有るのですかね。
よくないのはわかってるっすけどね
夕食です。
会社食堂で出てくる。朝と夜はそれより少ない。
だから太る
朝が理想
だと思う。
本当は夜は少な目がいいんでしょうが
・・・
でしょう。
ですね。
当たり前だけど、量が多いと言えば、夜。
朝食､朝食はセルフサービス。朝食は食パン1枚とR-1ヨーグルト､昼食は焼餅2個に決まっている。夕食はカミさん任せ。大抵､ご飯一膳。おかずは家族分を一緒盛りにされるので､ついつい食べ過ぎてしまい､胃が弱いので毎日の様に胃凭れしている。
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夕食が一日の中でしっかり食べます。 本当は朝からしっかり食べたいけど、食べると気持ち悪くなってしまう。
これまでの生活習慣ですが、サラリーマン・リタイヤを契機に生活のリズムを少し変更しようと相談中。朝食中心に切り替えたいと考えています。
でも、以前よりは少なくなりました。
晩酌も兼ねてるからね
です
以前は夕食たっぷり派でしたが、活動量が減る夕方に食事を多く摂取すると体に悪いと聞き、朝と昼に多く摂取するように心がけています。
朝は脳のエネルギー源だけ摂ればOK、昼食にはたくさん食べておき、夕食は風呂入って寝るだけなので、１日に必要なエネルギーの残り分を食べます。
疲れたと云う潜在的な意識が有るのですかね。
よくないのはわかってるっすけどね
夕食です。
会社食堂で出てくる。朝と夜はそれより少ない。
だから太る
朝が理想
だと思う。
本当は夜は少な目がいいんでしょうが
・・・
でしょう。
ですね。
当たり前だけど、量が多いと言えば、夜。
朝食､朝食はセルフサービス。朝食は食パン1枚とR-1ヨーグルト､昼食は焼餅2個に決まっている。夕食はカミさん任せ。大抵､ご飯一膳。おかずは家族分を一緒盛りにされるので､ついつい食べ過ぎてしまい､胃が弱いので毎日の様に胃凭れしている。