朝を多くした方が良いとか言われますが無理です。

どうしても料理に手をかけるのは、夕食。朝、昼は割と簡単に済ます。 夫が定年退職して以来、家にいるので、一日３食の用意をするのは結構 時間がかかる。外食は、ファミリーレストランのメニューは、どうしても レンジでチンする冷凍食品（中国産などの）が多いと思って行かないので、家庭料理に執着する。

朝ごはんが食べれないので

夕飯が一番おかずが多いせいか、ちょっと多めに食べてしまう。

昔ながらの日本人だから

昼と夜は大差ないかもｗ

だから太る・・・。

ゆっくり食べるので量も多くなってしまう

です

そもそも食べる事にあまり執着は無く、夜はめんどくさくなって食べない事もある。　朝昼は毎日食べている。朝昼はエネルギー補給の目的で、夜は栄養バランスを整える、って感じ。