ダイエットの為には、夕食を軽く済ませた方が良いとは思っていても、一番しっかり食べてしまっていますね。

普通の日本人だから

朝は長年食べません。医者もそれでよいとお墨付きをいただいています。

夕食

朝食が一日のエネルギーの根源

ついつい

朝食は大事ですから。夜は非常に少なく、その方が翌朝の体調が良い。

歳をとって、家に一日中いると食事しか楽しみがない。そこで昼食にちょっと凝ったものを着くつと食べ過ぎてしまい、夕食なしか、軽い食事にして、空腹感がないときや、胃もたれを感じた時は違う。しかしこれは週のうち、1，２回だが…・年を取ると、胃の働きが悪いのも悪くなっている！！

保母をしてますので、最後まで持ちません。

朝はみんな忙しいし、昼は一人残り物だし…夕飯（と言っても9時半ごろ）が一番時間をかけて食べられます。