コメント総数：2962件
一番食べる。夕食が一番少ないかな。
そうです
朝が一番大事
夕食と夜食が同じで食べている。
50p獲得ははじめて。びっくり。うれしい。
間違えた。夕食です。
食事は朝３、昼５、夜２のバランスである。炭水化物は昼に玄米のみ。以上
変わらない。
お昼御飯を質量ともに中心にしている
どうしてもこうなる。
お昼を重くした方が痩せるらしいけど、なかなか習慣を変えるの難しい。
本当は昼が多いのが良いとは思いますが。朝はとりあえずで。昼は平日は仕事中なので。
になってしまう
たっぷりと・・
の心算だが、現実は適当かな？
早く起きて、朝食をいっぱい食べて、昼と夜は、腹8分目にしてます。
夜はほとんど食べない。
夜は長いからね。
夕食が重くなりがちなので、昼に比重をかけることにした。
酒とあわせて
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一番食べる。夕食が一番少ないかな。
そうです
朝が一番大事
夕食と夜食が同じで食べている。
50p獲得ははじめて。びっくり。うれしい。
間違えた。夕食です。
食事は朝３、昼５、夜２のバランスである。炭水化物は昼に玄米のみ。以上
変わらない。
お昼御飯を質量ともに中心にしている
どうしてもこうなる。
お昼を重くした方が痩せるらしいけど、なかなか習慣を変えるの難しい。
本当は昼が多いのが良いとは思いますが。朝はとりあえずで。昼は平日は仕事中なので。
になってしまう
たっぷりと・・
の心算だが、現実は適当かな？
早く起きて、朝食をいっぱい食べて、昼と夜は、腹8分目にしてます。
夜はほとんど食べない。
夜は長いからね。
夕食が重くなりがちなので、昼に比重をかけることにした。
酒とあわせて