コメント総数：2962件
昼と夜が同じくらいなんですけどね。
だから、母が１週〜１０日留守だと、２食は最低外食。飲食しに行くと、お米のごはん多めに食べる＾＾；；。今月は、サマーイベントで、けっこう外食楽しんだ＾＾。食べ飲み放題ばんざい＾＾！！！
朝と昼は少量、夕食たっぷりなのに昔からガリガリ。体質だね。
昼ですね 夜は晩酌なので食べる量は減りますね
c
やはり夕食ですね！
ライザップの食事を実践より 食事の量は「昼＞朝＞夜」。これだけで痩せやすい体ができる環境のできあがりです。朝食や夕ご飯を抜くのはかえってよくありません。 …でもなぜかデブ。 (｀・ω・´)
やはり
一日の締めくくりとして、楽しみな時間ですね。ビールがおいしい！！
朝はパン。夜はつまみ食い程度。
同じ位ですね。
3食とも多すぎで、肥満。
朝はパン食昼はおにぎりとうどん夕は少しぜいたくする。
以前は夕食でしたが、イベントがない限り、普段は昼食を主にするようにしています
夕夕
ここ
夜は軽いほうがよい、と聞いた。
太るから夕食を少なめにしたいけれど無理。
３食しっかりと。
やはり、夕食に力がはいります。
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昼と夜が同じくらいなんですけどね。
だから、母が１週〜１０日留守だと、２食は最低外食。飲食しに行くと、お米のごはん多めに食べる＾＾；；。今月は、サマーイベントで、けっこう外食楽しんだ＾＾。食べ飲み放題ばんざい＾＾！！！
朝と昼は少量、夕食たっぷりなのに昔からガリガリ。体質だね。
昼ですね 夜は晩酌なので食べる量は減りますね
c
やはり夕食ですね！
ライザップの食事を実践より 食事の量は「昼＞朝＞夜」。これだけで痩せやすい体ができる環境のできあがりです。朝食や夕ご飯を抜くのはかえってよくありません。 …でもなぜかデブ。 (｀・ω・´)
やはり
一日の締めくくりとして、楽しみな時間ですね。ビールがおいしい！！
朝はパン。夜はつまみ食い程度。
同じ位ですね。
3食とも多すぎで、肥満。
朝はパン食昼はおにぎりとうどん夕は少しぜいたくする。
以前は夕食でしたが、イベントがない限り、普段は昼食を主にするようにしています
夕夕
ここ
夜は軽いほうがよい、と聞いた。
太るから夕食を少なめにしたいけれど無理。
３食しっかりと。
やはり、夕食に力がはいります。